Neurotransmitters en teamontwikkeling: ontdek welk breinprofiel jou drijft
We hebben allemaal genetisch aanleg om van bepaalde neurotransmitters méér aan te maken dan van andere. Dit bepaalt niet alleen mede je persoonlijke kwaliteiten, maar ook waar je energie van krijgt, hoe je omgaat met stress en hoe je samenwerkt in een team.
Als je weet welke neurotransmitter bij jou domineert, kun je jezelf beter ondersteunen met de juiste voeding, sport, supplementen én werkomgeving.
Als je begrijpt hoe ieders brein werkt, kun je écht bouwen aan effectieve samenwerking en persoonlijk leiderschap.
De vier dominante neurotransmitterprofielen
GABA-dominantie
Sterktes: kalm in chaotische situaties, emotioneel stabiel, zorgt voor rust en structuur.
Valkuilen: weinig motivatie voor competitie of sport; in overdrive vergeet je jezelf.
Ondersteuning: melatonine, valeriaan, passionflower.
Dopamine-dominantie
Sterktes: prestatiegericht, strategisch, oplossingsgericht, innovatief.
Valkuilen: snel verveeld, neiging tot impulsiviteit, risico op overbelasting.
Ondersteuning: vitamine B-complex, rhodiola, ginkgo.
Serotonine-dominantie
Sterktes: energiek, houdt van verandering, zoekt interactie, avontuurlijk ingesteld.
Valkuilen: kan snel nerveus of emotioneel worden, moeite met focus.
Ondersteuning: omega-3, magnesium, 5-HTP, tryptofaan.
Acetylcholine-dominantie
Sterktes: creatief, leergierig, sterk geheugen, vindingrijk en flexibel.
Valkuilen: snel afgeleid, chaotisch, moeite met afronden.
Ondersteuning: choline-rijke voeding (eieren, lever), alpha-GPC, acetyl-L-carnitine.
Van breinchemie naar teamchemie
Wat dit model zo krachtig maakt, is dat je de neurotransmitterprofielen vaak terugziet in bekende persoonlijkheidstesten (zoals DISC, archetypes of Management Drives) – en zelfs in oude systemen als astrologie.
Door inzicht te krijgen in ieders dominante breinprofiel ontstaat er meer begrip voor verschillen en team dynamiek.
Bij 5D Teamscan zetten we dit soort inzichten in om teams te laten floreren. Lees hier meer over de scan.
